Мука, как известно, необходима для приготовления не только выпечки, но и соусов, при панировке мяса или рыбы. Диетологи призывают использовать муку грубого помола." />

Как использовать выпечку для похудения

02.12.2013 10:44

Как использовать выпечку для похудения

Именно мука грубого помола содержит высокое количество клетчатки и веществ, необходимых организму. Единственный минус — пышной выпечки из нее не получится. Зато получиться питаться правильно, вкусно и с пользой для здоровья, приготовив из такой муки хлеб или хлебцы.

Самыми полезными из видов муки названы гречневая и ячменная. Гречневая мука незаменима для тех, кто хочет наладить обмен веществ и похудеть. А ячменная мука содержит бета-глюкан, снижающий холестерин, то есть, является защитой для сердца и сосудов.

 

Источник: toneto.net

Следующая новость
Предыдущая новость

Карта рассрочки от Совкомбанка и у вас всегда будут деньги! Наборы для вышивания крестиком, бисером, лентами Борьба с наркотиками – приоритетное направление здорового общества Гейнер – создаём оптимальные условия для набора массы Здоровые сосуды – здоровый человек, или как разжижать кровь в домашних условиях?