Молочница сейчас - увы, одно из самых распространенных женских заболеваний." />

Как победить молочницу с помощью рациона питания

01.12.2013 16:54

Как победить молочницу с помощью рациона питания

Молочница — грибковое заболевание, поэтому как для лечения, так и для профилактики кандидоза, желательно включить в свой рацион продукты, обладающие противогрибковым действием и одновременно повышающие иммунитет. Идеальный вариант — чеснок, а также кисломолочные продукты вроде йогурта.

Что исключить из рациона?

 Алкоголь и продукты, содержащие дрожжи: пиво, хлеб.

 Острые соусы, горчицу, соевый соус, кетчуп, майонез.

 Все сладкие фрукты вроде винограда, и фруктовые соки.

 Копчености, уксус.

 По возможности исключить из рациона сахар и сахаросодержащие продукты.

Что нужно есть при молочнице?

 Кисломолочные продукты, особенно обогащенные живыми молочнокислыми бактериями.

 Овощи и фрукты, исключая сладкие. Желательно овощи употреблять в сыром или варенном виде, временно отказавшись от жареного.

 Нежирное мясо птицы, рыбы.

 Бобовые культуры: горох, фасоль.

 Пряности.

 Витаминные препараты, повышающие иммунитет.

 

Источник: neboley.com.ua

Следующая новость
Предыдущая новость

Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Выбираем стильные и качественные шторы Как приготовить перловку, гороховое пюре и гречку с мясом в мультиварке Диета на черносливе Гейнер – создаём оптимальные условия для набора массы