Как ни странно, но именно белковый завтрак поможет вам похудеть." />

Назван самый диетический и сытный завтрак

26.11.2013 8:37

Назван самый диетический и сытный завтрак

Очередное исследование в области питания подтверждает, что для вашего здоровья необходимо употреблять 30-39 г жира на завтрак. В эксперименте принимали участие женщины 18-55 лет, которые ели на завтрак пищу с разной калорийностью и составом.

После завтрака женщины описывали свои ощущения на протяжении дня. Ученых интересовало, насколько сильным был аппетит женщин и их чувство сытости после завтрака.

Эксперты обнаружили, что именно после белкового завтрака женщины не были склонны к перекусам в течение дня. Кроме того, участницы исследования долго сохраняли чувство сытости и употребляли менее калорийную пищу в обед и на ужин.

Следующая новость
Предыдущая новость

Детские варежки оптом — актуально и в сезон Купить смартфоны в Украине по доступной цене или в оплату частями Климакс и статистика Преимущества утюгов с отпаривателем Отпуск вашей мечты в пару кликов