Неврологи предупреждают об опасности, которая связана с пристрастием человека к здоровой пище. Один из самых известных специалистов в этой области Дэвид Перлмуттер считает, что пшеница, углеводы и сахар являются убийцами для мозга человека." />

Диета и слабоумие: какие «здоровые» продукты разрушают наш мозг

20.11.2013 8:53

Диета и слабоумие: какие «здоровые» продукты разрушают наш мозг

Даже зерновые культуры, которые люди считают залогом здорового рациона, могут нанести ущерб, вызывая депрессию, слабоумие, головную боль и эпилепсию.

Доктор провел ряд исследований, которые подтверждают его теорию, однако большинство представителей медицины не признают его правоту.

Чтобы предотвратить риск слабоумия, доктор советует добавить в рацион жиры: кокосовое масло, оливковое масло, говядину и рыбу. Он также советует выполнять аэробную зарядку.

Невролог основывает теорию на том, что человечество придет к диете древних людей, рацион которых состоял из 75% жиров и 5% углеводов. На данный момент диета американцев состоит из 60% углеводов и 20% жиров.

Подобная диета с большим количеством цельного зерна может стать причиной слабоумия.

Доктор утверждает, что люди запрограммированы генетически на употребление жиров, и лишь малую часть их рациона могут составить углеводы.

Перлмуттер объясняет, что большинство проблем со здоровьем являются следствием диетического питания.

«Нам нравится думать, что цельнозерновой бублик и апельсиновый сок являются идеальным завтраком, но бублик имеет 400 калорий, а стакан свежевыжатого апельсинового сока содержит девять чайных ложек сахара — как банка кока-колы. Да, вы получаете витамин C, но вместе с ним заправляетесь 72 граммами углеводов. Пришло время переучиваться». 

Следующая новость
Предыдущая новость

Наборы для вышивания крестиком, бисером, лентами Польза активного отдыха Где приобрести стильный женский джемпер? Лучшие комплектующие для вашего велосипеда Как побороть ночные приступы кашля у ребенка