Неврологи предупреждают об опасности, которая связана с пристрастием человека к здоровой пище. Один из самых известных специалистов в этой области Дэвид Перлмуттер считает, что пшеница, углеводы и сахар являются убийцами для мозга человека." />

Диета и слабоумие: какие «здоровые» продукты разрушают наш мозг

20.11.2013 8:53

Диета и слабоумие: какие «здоровые» продукты разрушают наш мозг

Даже зерновые культуры, которые люди считают залогом здорового рациона, могут нанести ущерб, вызывая депрессию, слабоумие, головную боль и эпилепсию.

Доктор провел ряд исследований, которые подтверждают его теорию, однако большинство представителей медицины не признают его правоту.

Чтобы предотвратить риск слабоумия, доктор советует добавить в рацион жиры: кокосовое масло, оливковое масло, говядину и рыбу. Он также советует выполнять аэробную зарядку.

Невролог основывает теорию на том, что человечество придет к диете древних людей, рацион которых состоял из 75% жиров и 5% углеводов. На данный момент диета американцев состоит из 60% углеводов и 20% жиров.

Подобная диета с большим количеством цельного зерна может стать причиной слабоумия.

Доктор утверждает, что люди запрограммированы генетически на употребление жиров, и лишь малую часть их рациона могут составить углеводы.

Перлмуттер объясняет, что большинство проблем со здоровьем являются следствием диетического питания.

«Нам нравится думать, что цельнозерновой бублик и апельсиновый сок являются идеальным завтраком, но бублик имеет 400 калорий, а стакан свежевыжатого апельсинового сока содержит девять чайных ложек сахара — как банка кока-колы. Да, вы получаете витамин C, но вместе с ним заправляетесь 72 граммами углеводов. Пришло время переучиваться». 

Следующая новость
Предыдущая новость

Прыщи на лбу и лице: причины и лечение Большой ассортимент сладостей для праздников Борьба с наркотиками – приоритетное направление здорового общества Пародонтоз – начинаем лечить немедленно Лучшее приобретение – новый гаечный ключ