Айва – родственник яблок и груш. Этот фрукт редко употребляют в сыром виде, ведь он может навредить кишечнику." />

Айва помогает эффективно бороться с лишним весом

06.11.2013 13:11

Айва помогает эффективно бороться с лишним весом

Вареная айва и повидло из этих фруктов содержат много полезных компонентов. Варенье из айвы едят при болезнях желудка и кишечника, оно улучшает обмен веществ, снимает воспаление.

В айве содержится глюкоза, яблочная и лимонная кислоты, железо, пектин, медь, кальций и фосфор. У фруктов богатый витаминный состав: витамин А, С, Е, В1,В2, В6, РР. Кроме того, айва является низкокалорийным продуктом, в 100 г айвы всего 40 кКал.

Противопоказания для употребления айвы существуют при запорах и плевритах.

Также не стоит злоупотреблять айвой, если главный элемент вашей работы – голос. Этот фрукт может негативно повлиять на голосовые связки.

Айва – диетический продукт. В этих фруктах нет жиров, натрия и холестерина.

Кроме того, в айве много меди и диетических волокон. Употребление айвы, обеспечит организм клетчаткой. Поэтому айву стоит включить в диету, если вы хотите похудеть.

Айва также полезна при стрессе. В ее состав входят антиоксиданты, которые помогают стабилизировать нервную систему. При гриппе и простуде необходимо запасаться вареньем из айвы, ведь она обладает противовоспалительными свойствами.

Исследования подтвердили, что айва оказывает положительное влияние на желудок, она способствует снижению уровня холестерина, а сок и мякоть фрукта спасают от рвоты.

Следующая новость
Предыдущая новость

Качественные раскладные ножи для вас Иглотерапия, как способ бросить курить Утеплители для полов от компании "Будсервис" Большой выбор офисных платьев Лечение наркомании и помощь зависимым в Киеве