Мы привыкли, что здоровье и красота требуют «жертв». Необходимость ограничивать себя в еде и желаниях удручает людей, повышая уровень стресса.
Французы любят веселье и вино, но это не мешает долгожителям появляться в этой стране.
Секрет французов – хорошее вино, специфический образ жизни и питание.
Во Франции употребляют много сыра, овощей, фруктов, зелени, морепродуктов и оливкового масла. Эти продукты не являются долгом и ограничениями, такие особенности питания жителей Средиземноморья существуют очень давно, они привычны для французов.
Подобная диета дает организму необходимые липо-протеиды, имеющие достаточно высокую плотность. Французы получают из своего рациона ненасыщенные жиры, витамины и микроэлементы. Все эти вещества обеспечивают антиоксидантную защиту клеток от негативного воздействия свободных радикалов.
Не малую роль в процессе играет вино высокого качества, которое поддерживает организм, являясь залогом долголетия. Наше вино не всегда способно оказать позитивное влияние, ведь 90% продукции на рынке производят из концентрата.
Есть у французов еще один секрет – морские водоросли. На юге их едят довольно часто, обеспечивая организм полезными компонентами, которые воздействуют на состояние крови. Таким образом, тромбы не появляются, а жиры расщепляются.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML