Кардиологи предупредили потребителей о вреде, который приносит организму полный отказ от жиров." />

0%: почему не стоит покупать обезжиренные продукты

24.10.2013 13:55

0%: почему не стоит покупать обезжиренные продукты

Обезжиренная пища представляет угрозу для сердца. Врачи заявили о том, что вред всех жиров – всего лишь миф. Нельзя вводить в рацион лишь транс-жиры, которые организм получает из вредной пищи в заведении быстрого питания.

Опасные жиры также содержатся в выпечке и сладостях. Однако жиры, которые человек получает из сыра, мяса и молока, необходимы для поддержания здоровья сердца.

Если лишить сердечно-сосудистую систему кальция, витамина D и фосфора, человек рискует заболеть. Отсутствие витаминов и минералов в составе обезжиренных продуктов подвергает ваше сердце большому риску.

Врачи напоминают, что почти 11% энергетического запаса человек должен получать, употребляя насыщенные жиры.

Людям, страдающим от заболеваний сердца, врачи советую попробовать средиземноморскую диету. Исследования показали, что такое питание в 3 раза эффективнее сердечных препаратов.

Следующая новость
Предыдущая новость

Как приготовить перловку, гороховое пюре и гречку с мясом в мультиварке Уроки вокала в Москве Прыщи на лбу и лице: причины и лечение Лучшая серия по уходу за длинными волосами Керастаз Кристалист Лучший клуб для самого незабываемого отдыха