Система базируется на равновесии мужского и женского начала. Древнюю теорию вернул к жизни Додж Осави. Японец сначала хотел излечить себя, однако система макробиотика помогла не только ему, но и множеству людей по всему миру.
Макробиотика предполагает особые принципы питания.
Человеку рекомендуют употреблять мало сахара, помидоров, баклажанов, картофеля.
Также необходимо исключить кофе, алкоголь, консервы и полуфабрикаты из рациона.
Система предполагает употребление злаков, сокращение количества жидкостей, употребляемых человеком.
Макробиотика также обозначает, что самыми полезными морепродуктами являются креветки и сардины, а вот мясо и бобовые необходимо употреблять в ограниченном количестве.
Люди, которые используют эту систему оздоровления, утверждают, что такой рацион помог им избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи, вылечить хронические заболевания, преодолеть нервные расстройства.
Также микробиотика позиционируется как наука долголетия. Однако к любым учениям необходимо подойти с умом.
Перед тем, как пользоваться этими принципами питания, посоветуйтесь с диетологом и лечащим врачом.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML