18.02 Медики объяснили, почему не стоит есть перед телевизором

Американские ученые из университета Миннесоты выяснили, что еда перед телевизором опасна для прочности семьи и для здоровья ее членов. Объектом исследований стали 120 американских семей, в которых были дети от 6 до 12 лет. Их попросили снять 2 семейных обеда и рассказать, понравилась ли им блюда. Почти половина семей (43%) ели перед включенным телевизором.

17.02 Какие обычные продукты убивают рак

Ученые из Великобритании и Норвегии утверждают, что некоторые продукты питания стимулируют организм включать активный процесс аутофагии, благодаря которому оказывается защищенным от ряда болезней, включая рак. В частности, констатировали специалисты, их употребление помогает предотвращать рак толстой кишки, синдром раздраженной толстой кишки, болезнь Крона и язвенный колит, пишет научный журнал Nature Communications.

17.02 Врачи раскрыли, как грецкие орехи влияют на показатели крови

Еще несколько лет назад ученые из Мюнхенского университета (LMU) доказали, что регулярное потребление грецких орехов снижает уровень “плохого” холестерина (низкой плотности) в среднем на 7%. Теперь исследователи сумели показать, что на этот эффект не влияет смена рациона: отказываются ли люди от жирных продуктов и углеводов в пользу орехов или нет.

17.02 Какая пища заменит мощные антибиотики: ответ врачей

Эксперты утверждают, что природным антибиотиком можно назвать куркуму. Эта популярная приправа оказывается имеет свыше 150 лечебных свойств. Одними из важнейших являются противовоспалительные и антиканцерогенные. В отличие от синтетических лекарственных средств, данный продукт не вредят кишечнику, желудку и печени, а наоборот укрепляет здоровья организма. Полезные свойства утраиваются, если куркуму сочетать с медом.

17.02 Как избавиться от отечности лица за 15 минут

Эксперты подсказали, как быстро избавиться от мешков под глазами и других признаков отечности лица. Многие представительницы прекрасного пола регулярно сталкиваются с такой проблемой, как отечность лица.

17.02 Назван самый полезный для здоровья режим питания

Специалисты в области здорового питания из Великобритании выступили на страницах прессы с призывом приучать себя употреблять пищу в одно и то же время. Гастроэнтерологи утверждают: для современных людей с их измученной нервной системой и вечным недосыпом это лучший формат питания.

17.02 Десять продуктов, которые укрепят ваше сердце

Они помогают снизить нагрузку на сердце. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Снизить нагрузку на организм поможет правильное питание. 1. Рыба Особенно полезна жирная морская рыба, богатая полиненасыщенными кислотами Омега-3 (лосось, скумбрия, сардины, тунец).

17.02 Семь причин включить в рацион кунжут

Медики поделились ценной информацией о семенах кунжута и их превосходных полезных свойствах. Семена кунжута являются не самым низкокалорийным продуктом, потому как они относятся к роду масленичных и в 100 г семян содержится более 560 ккал.

17.02 Названы самые полезные крупы для похудения

Ученые рекомендуют есть продукты из цельнозерновой муки, овса и коричневого риса. Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению. Соответствующее исследование опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition. По мнению авторов, наиболее полезными для здоровья являются цельнозерновые, то есть не прошедшие обработку (дробление и очистку), крупы.

17.02 Медики объяснили, чем опасен дефицит цинка в организме

Дефицит цинка повышает риск развития диабета, заболеваний сердечнососудистой системы, а также рака. Около 40% пожилых людей в США, Европе, а также всех прочих развитых странах мира питаются по диете, которая предполагает употребление недостаточного количества цинка – отмечают исследователи из США. Они традиционно имеют повышенный риск по развития диабета, заболеваний сердечнососудистой системы, а также рака.