10.03 Пять причин заменить завтрак стаканом смузи

Вкусно и полезно. Смузи – это густой напиток на основе свежих или замороженных перемолотых в блендере овощей, ягод, фруктов, трав и специй, который хранит в своем составе ряд важных микроэлементов: клетчатку, витамины, вкус и текстуру продуктов. Поэтому неудивительно, что это один из лучших способов начать свой день, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.

10.03 Каждый четвертый будет иметь нарушения слуха: в ВОЗ сделали тревожный прогноз

К 2050 году почти 2,5 миллиарда человек на планете будут страдать той или иной формой потери слуха Отсутствие информации и негативные ассоциации с заболеваниями уха и потерей слуха, часто приводят к тому, что люди редко обращаются за медицинской помощью при наличии таких проблем.

09.03 Названы веские причины отказаться от чипсов в рационе

Не стоит есть их много и часто. Классический хрустящий перекус наносит больше вреда, чем вы можете подумать. Сегодня разберемся в основных недостатках чипсов, а также в вопросе, как на ваш организм влияет частое употребление прожаренных слайсов картофеля, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Голос.

09.03 Названы правила жизни при нарушении обмена веществ

Одна из распространенных причин лишнего веса. На развитие метаболического синдрома оказывают влияние генетическая предрасположенность, возраст, рацион, образ жизни, двигательная активность. Если в семье у кого-то имеется склонность накапливать жир в области талии, то нужно принять серьезные меры для предотвращения риска развития метаболического синдрома, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс.

09.03 Развенчаны популярные мифы о противозачаточных таблетках

Современные контрацептивы содержат очень сдержанные дозы гормонов. Врач-репродуктолог Ксения Хажиленко развенчала миф о том, что длительный прием женщинами противозачаточных таблеток может уменьшать резерв яичников, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Обозреватель. На своей странице в Facebook она отметила, что такой миф пришел на смену другому, обратному: противозачаточные таблетки сохраняют резерв.

09.03 Алкогольные напитки, вызывающие наименьшее похмелье

Лучше всего от похмелья защищает знание своей нормы. В сети назвали пять алкогольных напитков, которые меньше других вызывают похмелье – они не так негативно влияют на внешний вид, состояние кожи и самочувствие, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Обозреватель. Как сказано в материале, после употребления таких напитков можно проснуться «свежим».

09.03 Жиросжигающие продукты, которые можно есть без вреда для фигуры

Добавьте их в свой рацион. Добавив эти продукты в ежедневный рацион, вы сможете похудеть без вреда для здоровья. Для более быстрого эффекта диетологи советуют отказаться от вредной пищи и заняться спортом, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. На основе исследований, проанализировали свойства овощей, ягод и фруктов и отобрали 5 самых действенных натуральных жиросжигателей.

08.03 Пять веских причин каждый день выходить на прогулку

Бесплатный способ улучшить свое здоровье. Ходьба пешком – это не просто добраться до пункта назначения. Прогулка приносит гораздо больше пользы, чем нам кажется на первый взгляд, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Увеличивается продолжительность жизни Ежедневные прогулки пешком и фитнес могут продлить жизнь на 7 лет.

08.03 Названы целебные свойства киви

Вкусно и полезно. Киви – крупная овальная ягода с зеленой мякотью и мелкими черными косточками внутри. Вес одного плода достигает 100 грамм. Зрелый киви упругий, но мягкий, кожица не сморщена и без трещинок. Если плод слишком мягок, есть влажные пятна, значит, киви перезрел и начал портиться. Твердый фрукт, напротив, еще не дозрел.

08.03 Читмил: как нарушать правила диеты и при этом худеть

Cheat meal – это когда переедание – праздник, а не чувство вины. Диетолог Альбина Комиссарова подробно рассказала о практической диетологии. Врач объяснила, что такое cheat meal (читмил), нужен ли он, кому и зачем он будет полезным и как правильно питаться по такому принципу, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.