Они мешают вашей продуктивности. Утро на самом деле является наиболее оптимальным временем, чтобы мыслить или быть креативным. Однако не всем удается спланировать эту часть дня правильно. Более того, люди допускаются 3 банальных ошибок, которые портят им все, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.
Есть несколько основных причин. Медицинская статистика подтверждает «образ» перхоти как одной из самых распространенных косметических проблем человечества. Практически 3-ть сего населения страдает от данного нарушения, передает HealthyStyle.info со ссылкой на medicina.ua. О чем свидетельствует наличие перхоти и как с ней бороться, расскажем в этой статье.
Похудеть можно не исключая жиры. В обществе существует миф, что для похудения нужно отказаться от жиров, однако это не совсем так. Вместо этого необходимо различать полезные жиры и так называемый «жирный шлак», передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Зачем организму человека нужны жиры и где их найти – рассказала тренер Анастасия Полтавская.
Ароматерапия действительно работает. Некоторые масла способны расщеплять жиры, другие – помогают при нарушениях пищеварения и регулируют аппетит. А такие запахи, как кипарис, эвкалипт и шалфей даже способны ускорить выведение шлаков, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Ароматерапия – прекрасное средство для лечения многих болезней.
От них лучше отказаться. Акне, высыпания, шелушения, сухость и другие проблемы кожи зачастую связаны с питанием. О том, что нужно исключить из рациона, чтобы поддерживать тонус и молодость кожи, рассказали медики, передает HealthyStyle.info со ссылкой на rusjev.net.
Грибы содержат мощные антиоксиданты. В мире не так много людей, которые по каким-то причинам не едят грибы, но если вы являетесь одним из них, то вам следует знать, что грибы просто должны присутствовать в здоровом рационе, передает HealthyStyle.info со ссылкой на lenta.ua.
Неплохая альтернатива кофе. Этот вкусный напиток обладает множеством положительных эффектов. Так что пить какао, вдыхать его аромат не просто приятно, но и полезно при различных недугах. То есть вы получаете удовольствие и одновременно лечитесь. Как влияет на наш организм какао, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Факты. Поддерживает нервную систему.
Проблема может быть связана с нарушениями режима дня. Если у человека есть склонность объедаться ночью, вероятно, у него сместились циркадные ритмы, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Голос. Об этом говорит врач, нутрициолог Татьяна Горланова. По ее словам, все проблемы начинаются с нарушения режима дня из-за смещения циркадных ритмов конкретного человека.
Добавьте рыбу в свой рацион. Врач-диетолог и иммунолог назвала самую полезную рыбу для мужского здоровья и силы. Какой вид рыбы содержит максимум важных для мужчин веществ — читайте в нашем материале, передает HealthyStyle.info со ссылкой на РБК.
Брокколи — залог снижения риска онкологии. Одним из лучших продуктов для профилактики рака является брокколи, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Подробности. «Официально во всех руководствах, когда читаешь про антиоксиданты, про снижение риска онкологии, — там будет брокколи», — отметил врач Александр Мясников.
* XML