24.03 Ученые выяснили, как детские пищевые привычки влияют на здоровье в будущем

Почему важно питаться правильно с детства. Ученые выяснили, что негативный эффект от рациона, богатого жирами и «быстрыми» углеводами, сохраняется на годы вперед. Поэтому даже если детское увлечение фастфудом давно в прошлом и теперь вы питаетесь правильно, приготовьтесь бороться с последствиями, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.

24.03 Названы основные причины колебания веса в течение дня

Нет смысла взвешиваться несколько раз в день. Люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов и регулярно взвешиваются, замечали, что в течение дня вес может меняться. Это может происходить по нескольким причинам, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.

24.03 Ученые объяснили, действительно ли ежедневно нужно проходить 10 тысяч шагов

Миф стал частью рекламной кампании. Когда говорится о здоровом образе жизни, специалисты советуют проходить не менее 10 тысяч шагов в день. Казалось бы, простая задача, но людям, которые заняты работой, в основном трудно достичь такого результата, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал.

23.03 Ученые узнали, как скорость употребления пищи влияет на продолжительность жизни

Исследование провели в Японии. Японские ученые нашли связь между скоростью употребления пищи и долгой жизнью. Им удалось узнать, как скорость употребления пищи может повлиять на долголетие. В исследовании приняли участие добровольцы с диабетом второго типа. Всех участников сразу же разделили на три группы в зависимости от скорости поедания, передает HealthyStyle.info со ссылкой на charter97.org.

23.03 Названы способы профилактики от бронхиальной астмы

Это распространенное заболевание. Бронхиальная астма диагностируется у детей младшего возраста всё чаще. Принято выделять две основных группы факторов развития этой болезни: генетическая предрасположенность и неблагоприятное воздействие окружающей среды, передает HealthyStyle.info со ссылкой на medic.ua.

23.03 Медики предупредили о вреде позднего завтрака

Результаты последних исследований. Согласно новому исследованию, полноценный завтрак помогает поддерживать здоровый вес, повышает когнитивные и физические показатели, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Согласно исследованию, представленному на виртуальной конференции Эндокринной общества, прием пищи в утреннее время, связан с более низкой резистентностью к инсулину и меньшим риском развития диабета 2-го типа.

23.03 Дефицит йода: медики рассказали, сколько йода нужно и в каких продуктах его искать

Важно следить за своим рационом. По данным ВОЗ, одна треть населения планеты страдает от дефицита йода и имеет повышенный риск развития заболеваний, связанных с ним. Это также распространенное явление в Украине., передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс. Обеспечение йодом организма особенно важно для беременных и кормящих мам.

23.03 Названы самые опасные способы похудения

Быстрое похудение часто бьет по здоровью. На что только не идут худеющее, чтобы увидеть на весах желаемую цифру. Диетолог Андрей Невский объяснил, почему большинство популярных способов похудения опасны для здоровья и чем они могут навредить организму, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24 Канал. Монодиета Монодиета – это строгий рацион с 1 или 2 продуктов.

23.03 Назван способ похудеть и снизить холестерин

Палео-диета набирает популярность. Быстро похудеть, очистить сосуды, ускорить обмен веществ поможет палео-диета. Ученые нашли новые доказательства пользы белковой диеты. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutriens, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс. Палео-диета основана на принципе — есть только то, что ели наши предки, охотники и собиратели эпохи палеолита.

22.03 Названы эффективные способы избавиться от храпа

Храп — распространенная причина усталости. После 30 лет каждый пятый человек нет-нет, да и всхрапнет во сне. До 65 лет заливисто храпит каждый второй. Раскатистые звуки не только мешают близким и пугают домашних животных, но и вызывают микро — пробуждения головного мозга, поэтому днем ты чувствуешь себя усталым. Однозначно: стоит лечить, передает HealthyStyle.