Врачи рассказали о вреде смартфона в уборной

19.02.2018 2:21

Врачи рассказали о вреде смартфона в уборной

Использование телефона в уборной может повлечь неприятные последствия.
Несколько минут без телефона помогут развивать осознанность. Человеческому мозгу нужно отдыхать. Ученые довели, что даже несколько минут без новой информации помогут расслабиться, а ещё заметить, что происходит у вас в сознании, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на GoodNews.
Доказано, что осознанность можно развивать не только с помощью медитации. В течение дня нам постоянно нужно концентрироваться, и такая передышка пойдёт мозгу на пользу.
Это возможность понять, как вы себя чувствуете, когда ваше внимание не отвлекают работа, общение или развлечения. В такие моменты вы остаётесь наедине с собой. Возможно, вы заметите, что вас что-то беспокоит, или найдёте решение старой проблемы.
Читайте также: Неожиданное открытие: врачи рассказали о пользе жареных блюд
Многие стараются меньше смотреть в телефон, но само по себе это довольно сложно. Такая цель слишком расплывчатая. Действуйте постепенно: для начала перестаньте брать с собой телефон в уборную.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Куда можно пойти в Питере В Москве не хватает доноров спермы Что такое пассивная безопасность автомобиля Нижнее белье для всех девушек Киевское Детективное Агентство предлагает широкий спектр услуг частного детектива