Врачи рассказали, можно ли заниматься йогой во время беременности

05.12.2018 18:42

Врачи рассказали, можно ли заниматься йогой во время беременности

Йога учит беременных правильно дышать.
Специалисты рассказали, почему в период беременности стоит заниматься йогой.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на 24news.
Эксперты отметили, что такой вид физической активности помогает женщинам избавиться от физического дискомфорта. Речь идёт о боли в спине, а также отёках. Кроме того, йога хорошо сказывается на психическом состоянии беременной. Она помогает предотвратить резкие перепады настроения из-за изменений гормонального фона.
Также йога отлично подходит в качестве метода подготовки непосредственно к родам. Такой вид физической нагрузки помогает поддерживать оптимальный тонус тела.
Читайте также: Врачи рассказали, как рыба поможет согреться в лютые морозы
К тому же, йога учит беременных правильно дышать. Во время занятий женщины улучшают связь с ребёнком, а также находят единомышленников и друзей.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Интернет-магазин качественной декоративной косметики Malva Критерии оценки для рейтинга лучших юристов по земельным вопросам Какими бывают зубные импланты Лучшая шуба из норки Сравнительный анализ коллтрекинговых сервисов