Врачи рассказали, как уберечься от бронхита

24.10.2017 11:35

Несколько проверенных способов профилактики помогут вам не заболеть бронхитом.
Бронхит - это воспаление бронхов, являющееся следствием перенесенной простуды или гриппа. Более остальных бронхиту подвержены курильщики и люди, у которых уже имеются заболевания дыхательных путей.
Медики назвали самые эффективные меры профилактики бронхита:
Увлажнять воздух. Влажный воздух увлажняет, а не пересушивает, дыхательные пути, поэтому мокрота будет отходить лучше и развития бронхита можно избежать.
Кушать лук. Фитонциды лука благотворно воздействуют на иммунную систему. К тому же, лук является природным атисептиком, устраняющим микробы и болезнетворные вирусы во всем организме и в бронхах в том числе.
Не курить и избегать помещений, где накурено. Сигаретный и любой другой дым раздражают слизистые дыхательных путей, что может стать причиной воспалительного процесса.
Пить много воды. Вода разжижает слизь, которая накапливается в бронхах и легких, и способствует своевременному отхождению мокроты.
Употреблять специи и пряности в период простуды, ОРВИ или гриппа. Острые и пряные компоненты специй положительно воздействуют на бронхи, укрепляя и защищая их от болезнетворных бактерий.
Надувать воздушные шарики до полного выздоровления и вообще в целях профилактики пару раз в месяц, особенно, когда межсезонье. Этот метод тренирует легкие и способствует их укреплению.
Лечить любое вирусное заболевание под наблюдением врача и следовать его рекомендациям, тогда не появится никаких осложнений в виде бронхита.
Читайте также: Медики назвали эффективные способы преодоления храпа
Если применять на практике вышеуказанные меры профилактики, то можно будет уберечься от бронхита и других осложнений инфекционных заболеваний.

Источник