Врачи рассказали, как шоколад влияет на сердце

23.12.2018 5:31

Врачи рассказали, как шоколад влияет на сердце

Крупное исследование провели в Нью-Йорке.
Несмотря на положительные свойства этого продукта, сотрудники школы Икан в Нью-Йорке не рекомендуют злоупотреблять конфетами, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Американские ученые заявили, что шоколад укрепляет сердце за счет содержащихся в нём органических соединений — флавоноидов. При употреблении трех плиток в месяц на 13% снижается риск приобрести сосудистый недуг. К такому выводу пришли специалисты после изучения информации о полумиллионе человек.
Медики рекомендуют вводить шоколад в рацион не каждый день, а несколько раз в месяц. В этом случае он окажет несомненную пользу сердцу. Учеными доказано, флавоноиды увеличивают уровень «полезного» холестерина в крови. В итоге улучшается циркуляция крови и человек получает пользу.
Помимо шоколада, укрепляют сердце умеренные кардионагрузки, овощи, фрукты и морепродукты. Ученые рекомендуют зимой ходить на лыжах, а летом чаще кататься на велосипеде. Желающим укрепить сердце придется отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно воздействуют на сосудистую систему.
Читайте также: Названы вызывающие онкологию сладости
Зеленый и черный чай, кофе, красное вино, компот из сухофруктов, гранатовый сок и отвар шиповника окажут большую пользу сердцу.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Современные автоматы Вулкан Старс удивят любого Лечение менингиомы головного мозга Ухоженные и здоровые брови за минуту: ревиталаш Свечи зажигания для разных автомобилей Преимущества мониторов 22 дюйма