Врачи рассказали, как дневной сон влияет на артериальное давление

05.12.2018 14:41

Врачи рассказали, как дневной сон влияет на артериальное давление

Гипертоникам важен дневной сон.
Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством».
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Научные специалисты констатировали, что сон в течение дня способствует снижению высокого давления.
«Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением и меньшим количеством эпизодов гипертонии», — заявили авторы работы.
В их проекте приняли участие 386 пациентов-гипертоников. Это были 200 мужчин и 186 женщин, средний возраст которых составил чуть более 61 года. Ученые выполнили анализ с учетом таких факторов, влияющих на давление, как возраст, пол, вес, курение, количество употребляемых алкоголя, кофе и соли, физическая активность. В результате выяснилось, что даже при учете этих обстоятельств дневной сон можно считать важным для гипертоников в качестве средства снижения давления.
«Люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления», — отметили научные эксперты.
Чтобы лучше представлять, насколько существен для гипертоников оздоровительный эффект дневного сна, ученые отметили, что разница только в 2 мм рт.ст. в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%.
Читайте также: Медики подсказали, какой фрукт способен уберечь от варикоза
Помимо этого исследователи сообщили, что дневной сон, пусть даже в виде легкой дремоты, тем полезнее при гипертонии, чем он более продолжителен. Чем дольше дремота, тем ниже систолическое давление и, вероятно, тем меньше понадобится лекарств, подчеркнули специалисты.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Особенности использования анестезии при перманентном макияже Полный анализ крови в Киеве Горячий напиток из лекарственных растений Отличный аксессуар для каждого Велопокрышки. Широкий ассортимент в интернет-магазине