Врачи рассказали, действительно ли периодическое голодание полезно для здоровья

29.12.2018 14:10

Врачи рассказали, действительно ли периодическое голодание полезно для здоровья

Учеными доказана польза пятидневного голодания.
Ученые зафиксировали, что резкое урезание количества калорий в питании на непродолжительный период коррелирует с сокращением маркеров старения.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на healthystyle.
Таким образом можно увеличить продолжительность жизни, полагают они.
Авторами данной гипотезы стали американские ученые из Университета Южной Калифорнии. В качестве средства омоложения они предложили урезание суточного уровня калорий наполовину.
В рамках эксперимента, проведенного специалистами, группе участников предлагалось выдерживать рацион, который состоял из овощных супов, энергетических батончиков, энергетических напитков, здоровых закусок и ромашкового чая. В первый день добровольцы съели пищи на 1090 калорий, в последующие пять дней – на 725. Затем они вернулись к нормальному питанию, а через месяц повторили пятидневный «пост».
Медосмотр участников показал, что урезание калорий действовало на организм крайне позитивно.
Читайте также: Медики рассказали, можно ли пить кофе с алкоголем
«Люди, которые придерживались сильно ограниченной диеты менее недели в месяц, продемонстрировали меньше признаков старения, диабета, болезней сердца и рака по сравнению с группой, которая не практиковала периодическое голодание. При этом положительный эффект сохранялся, несмотря на возвращение к нормальному питанию», — резюмировали исследователи.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Отчётные документы для командировочных от Наш Hotel Отпуск вашей мечты в пару кликов Как купить тест-полоски для глюкометра? Добро пожаловать в 777 Original Играть в казино Вулкан Вегас