Многих болезней зимой можно избежать.
В течение осенне-зимнего периода человеческий организм чрезвычайно уязвимым к болезням. ОРВИ, простуды, грипп и прочее – некоторые из этих болезней могут быть как минимум неприятными, а как максимум – иметь долгосрочные последствия, передает HealthyStyle.info со ссылкой на ТСН.
Однако многих из них можно избежать, если позаботиться об укреплении иммунитета. Ведь именно иммунная система обеззараживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их. Как поддерживать иммунитет семьи осенью и зимой – смотрите в инфографике.
Многие люди в холодное время года также жалуются на боль в горле. Она возникает по разным причинам, среди которых табачный дым, сухой воздух, аллергия, бактерии и вирусы. Самыми распространенными заболеваниями горла является фарингиты и тонзиллиты.
Читайте также: Врачи рассказали, как укрепить иммунитет за три дня
Избежать заболеваний горла в холодное время года также реально. Для этого врачи советуют больше гулять на свежем воздухе, иногда дышать с открытым ртом, каждое утро пить прохладную воду (и постепенно снижать ее температуру) и в меру кушать мороженое.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML
