Врачи подсказали, как снизить давление без лекарств

20.08.2018 14:39

Врачи подсказали, как снизить давление без лекарств

Почему бананы нужно есть каждый день.
Однако этот экзотический плод очень ценен для здоровья. Ежедневно употребляя в пищу бананы, человек получает огромное количество полезных микроэлементов и витаминов.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Причины, по которым вы должны есть бананы регулярно, заключаются в следующем:
Калий и магний оказывают положительное влияние на работу сердечной мышцы и кровеносной системы. Помогают снизить артериальное давление, за счет чего уменьшается риск возникновения болезней сердца.
Употребляя регулярно бананы, вы будете иметь более крепкие кости. Калий предотвращает развитие остеопороза. Магний участвует в формировании костных тканей.
Одно из свойств банана – улучшение пищеварительных процессов. Это происходит за счет наличия в продукте клетчатки.
В бананах много витамина В6, который благоприятно влияет на мозговую деятельность и работу ЦНС. Это помогает человеку преодолевать нервные перенапряжения, стрессы, подавлять вспышки гнева.
Читайте также: Врачи подсказали, как в домашних условиях снизить давление
В среднем в 100 г бананов около 105 калорий. Это питательный продукт, который помогает быстро восполнить потребность организма в энергии. В банане высокий процент содержания сахаров, но практически нет жиров, поэтому он не сможет негативно повлиять на фигуру.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Низкая стоимость видеонаблюдения. Советы Отчётные документы для командировочных от Наш Hotel Поиски лучших вариантов для установки автоматических ворот Роды в Германии – возможность родить здорового ребенка Луковичные цветы для клумб и газонов