Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств

10.10.2018 13:50

Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств

Продукты, которые помогут отрегулировать давление осенью.
Осень – время погодных качелей. То пойдёт дождик, то выглянет солнце, то ударят почти зимние морозы, а то вдруг выдастся по-летнему тёплый день.
Больше всех от перепадов погоды страдают гипер- и гипотоники, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на medinfo.
Разберёмся, какие продукты помогут им сохранить хорошее самочувствие.
При пониженном давлении
Пряности – большие друзья гипотоника. Куркума, корица, гвоздика и кардамон повышают активность желёз внутренней секреции и сужают сосуды, тем самым повышая давление. Подобным эффектом обладают также горчица, хрен и имбирь.
При повышенном давлении
Налегайте на свёклу и морскую капусту. Свёкла отлично действует на сосуды, кстати, она помогает бороться с лишним весом, что тоже благотворно скажется на показаниях тонометра – впрочем, в долгосрочной перспективе. А если давление нужно снизить быстро, то на помощь может прийти свекольный сок.
Читайте также: Врачи объяснили, почему нельзя полностью отказываться от выпечки
Полезна гипертоникам морская капуста, в ней содержатся йод, бром, марганец, кобальт, цинк, магний, железо, калий, а также витамины А, В1, В2, В12, С, D, Е. Морская капуста улучшает обмен веществ в организме, повышает эластичность сосудов, не позволяет тромбам образовываться.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Много интересных рецептов блюд из рыбы Стоит ли тратить деньги на силиконовые приманки? Дезодоранты FA для ухода за кожей Санаторий Ключи. Отзывы отдыхающих Как играть в игровые автоматы Playtech бесплатно?