Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств

10.10.2018 13:50

Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств

Продукты, которые помогут отрегулировать давление осенью.
Осень – время погодных качелей. То пойдёт дождик, то выглянет солнце, то ударят почти зимние морозы, а то вдруг выдастся по-летнему тёплый день.
Больше всех от перепадов погоды страдают гипер- и гипотоники, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на medinfo.
Разберёмся, какие продукты помогут им сохранить хорошее самочувствие.
При пониженном давлении
Пряности – большие друзья гипотоника. Куркума, корица, гвоздика и кардамон повышают активность желёз внутренней секреции и сужают сосуды, тем самым повышая давление. Подобным эффектом обладают также горчица, хрен и имбирь.
При повышенном давлении
Налегайте на свёклу и морскую капусту. Свёкла отлично действует на сосуды, кстати, она помогает бороться с лишним весом, что тоже благотворно скажется на показаниях тонометра – впрочем, в долгосрочной перспективе. А если давление нужно снизить быстро, то на помощь может прийти свекольный сок.
Читайте также: Врачи объяснили, почему нельзя полностью отказываться от выпечки
Полезна гипертоникам морская капуста, в ней содержатся йод, бром, марганец, кобальт, цинк, магний, железо, калий, а также витамины А, В1, В2, В12, С, D, Е. Морская капуста улучшает обмен веществ в организме, повышает эластичность сосудов, не позволяет тромбам образовываться.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Приобретите надёжный инкубатор на целых 100 яиц Как отличить настоящее казино Вулкан от подделки? Онлайн запись на диагностику О том, когда стричься вам поможет лунный календарь стрижек Мужские стрижки – модные тенденции