Врачи подсказали, как лучше всего очистить сосуды

30.08.2018 8:58

Врачи подсказали, как лучше всего очистить сосуды

Медики назвали фрукт, который очень полезен для кишечника.
Яблоки – пожалуй, самый распространенный диетический продукт.
Они доступны в любое время года, и ─ шутка ли! – средних размеров яблоко содержит около 40-50 калорий (а зеленое и того меньше), пишет HealthyStyle.info со ссылкой на Телеграф.
Несмотря на это, «сидеть» только на яблоках врачи не рекомендуют и настоятельно советуют в принципе не увлекаться монодиетами. Использовать же яблоки как основу для разгрузочных дней можно, тем более, эти фрукты невероятно полезны.
Самые ценные свойства яблок.
Нормализуют работу ЖКТ. Яблоки на 80% состоят из воды, но оставшиеся 20% содержат клетчатку, которая улучшает пищеварение и уменьшает вероятность появления кишечных расстройств (в том числе, их обратной стороны ─ запоров).
Снижают холестерин. Его излишек приводит к образованию бляшек, а значит, нарушению кровотока в сонных артериях, что рано или поздно грозит инсультом. Сердечный приступ, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, стенокардия и многие другие болезни также могут возникнуть на фоне повышенного уровня холестерина. В яблоках содержится пектин, который помогает выводить из организма излишки холестерина, снижая вероятность закупорки сосудов и уменьшая вероятность сердечного приступа. Помимо холестерина, пектин так же «удаляет» токсичные вещества (свинец, мышьяк, ртуть).
Читайте также: Врачи подсказали, как очистить почки без вреда для здоровья
Защищают от опухолей. Конечно, панацеей от онкологии яблоки назвать нельзя, но содержащиеся в них флавониды и полифенолы действительно обладают противоопухолевым эффектом ─ они связывают опасные свободные радикалы, одну из главных причин неконтролируемых клеточных изменений.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лидер среди онлайн игровых клубов Вулкан 777 Ваш лучший день рождения Справка для ГАИ – когда она нужна? Зубная медицина в Германии – эффективность и инновации Газожидкостный пилинг как способ борьбы с возрастными изменениями кожи