Врачи опровергли пользу популярных каш

25.04.2019 5:21

Врачи опровергли пользу популярных каш

Позитивное влияние этих каш на организм сильно преувеличено.
Существует мнение, что каши – это здоровый и сытный завтрак. Однако, во многих случаях, это миф, а большинство круп, считавшихся раньше полезными, на самом деле, пользы не принесут, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на enovosty.com.
Рисовая каша
Эта каша не настолько полезна, как принято считать. Все дело в том, что зачастую люди предпочитают готовить ее из шлифованного белого риса, в котором после обработки практически не остается витаминов и клетчатки.
Овсяные хлопья
Такой завтра тоже с трудом можно назвать полезным практически по той же причине. После помола в овсяных хлопьях остается мало витаминов.
Манная каша
Эта каша действительно является сытной, но белка и витаминов в ней почти нет. А вот крахмала предостаточно, который людям с ожирением может навредить.
Читайте также: Микробиолог предупредила об опасности кухонной губки
Дело в том, что сложные полисахариды, которые содержит эта каша, трудно перевариваются, подавляют пищеварительную деятельность из-за снижения интенсивности движения ворсинок кишечника.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Где заказать качественные кварцевые часы Как выбрать плуг Пошив шубы по индивидуальному заказу Полезный информационный портал для всей семьи Натуральные соевые продукты