Врачи назвали продукты, которые вредно есть на завтрак

20.03.2019 13:40

Врачи назвали продукты, которые вредно есть на завтрак

Белка в этих продуктах куда меньше, чем жира и вредных компонентов, а при регулярном употреблении оно могут нарушить работу печени и органов ЖКТ.
Худший выбор для завтрака – сардельки, сосиски, ветчина, колбаса, даже молочная, а также паштеты. В любом из этих продуктов много жира, огромное количество консервантов, загустителей, солей, усилителей вкуса и прочей «химии», которая пагубно воздействует на работу внутренних органов. Такие «вкусности» не рекомендованы в любое время дня, а употреблять их натощак – преступление против собственного здоровья, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на golos.ua.
Постоянное употребление сосисок, колбас и сарделек, особенно натощак, может привести к нарушениям функции печени и работы органов ЖКТ.
«При этом белка в таких продуктах крайне мало. Если уж на завтрак хочется чего-то мясного, то куда полезнее съесть кусочек отварного или запеченого мяса птицы», - посоветовала врач.
Врач также предостерег: джемы, варенья, мармелад и прочие сладости, которые принято подавать к утреннему чаю, стоит оставить на обеденное время. Так как сахар, то есть глюкоза, хоть и необходим для работы мозга, но утром пойдет организму только во вред.
Читайте также: Эксперты объяснили, почему сидячая работа опасней стоячей
«Такой продукт раздражает поджелудочную железу. Сахар провоцирует выработку инсулина и тогда уровень его в крови начинает скакать. Сначала это проявляется вялостью и усталостью, при его излишке, а после, - диким чувством голода», - объяснила эксперт.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Детские коляски Thule Какой крем подойдет для чувствительной кожи Как подобрать надежный кулер для воды Где купить качественные детали для ремонта отопительной системы иномарки Игровой автомат слот о пол доступен в круглосуточном режиме на slot-o-pol-online.com