Врачи назвали продукт, улучшающий работу нервной системы

12.09.2018 9:29

Врачи назвали продукт, улучшающий работу нервной системы

Оказалось, что сыр очень полезен для здоровья.
Австралийские ученые считают, что употребление сыра на ночь поможет избавиться от бессонницы и тревожных снов.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на wworld.
Сомнолог из Австралии Лиза Артис заявила, что привычка лакомиться этим продуктом в позднее вечернее время способна даже заменить прием многих успокоительных лекарств.
Такой эффект достигается благодаря тому, что в молочных продуктах содержится триптофан - аминокислота, которая помогает справиться с депрессией, плохим настроением, апатией, тревожностью и проблемами со сном.
По словам экспертов, наибольшую пользу приносит сыр «Чеддер», поскольку он содержит не только большую дозу триптофана, но и богатый витаминами (А, группы В, РР, Е), белком, кальцием и фосфором.
Читайте также: Назван фрукт, улучшающий зрение лучше моркови
Этот вид сыра не только улучшает работу нервной системы, но и приводит в норму обмен веществ, повышает работоспособность, поддерживает здоровье зубов и костей.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Лучший отдых в Рязани Как собрать кубик Рубика Игровые автоматы Joy Casino для азартного досуга Приобрести отличный карандаш для губ Медицинские центры Южной Кореи на службе пациентов всего мира