Врачи назвали еще один способ нормализовать давление без лекарств

02.03.2019 14:00

Врачи назвали еще один способ нормализовать давление без лекарств

Это займет не больше 5 минут.
Ученые из Соединенных Штатов Америки представили данные о значительной пользе короткой дыхательной тренировки, которая при каждодневной практике может ощутимо понижать артериальное давление и уменьшать риск инфаркта, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Тренировка, которая занимает всего пять минут в день, не только уменьшает вероятность смерти от сердечного приступа, но и серьезно увеличивает активность головного мозга.
«Тренировка мышечной силы вдоха (IMST) проводится при помощи особого девайса - ручного тренажера для вдоха, обеспечивающего нужно сопротивление. Этот тренажер был создан еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, и с тех пор неоднократно доказал свою высочайшую эффективность», - рассказывают сотрудники Университета Колорадо в Боулдере.
Исследователи говорят, что тренировка мышечной силы вдоха может осуществляться без специальной подготовки или необходимости переодеваться в спортивную одежду, то есть, занятия можно проводить, например, непосредственно на рабочем месте - это удобно и в значительной степени повышает универсальность методики.
Читайте также: Врачи подсказали, как нормализовать давление без лекарств
Тренировка IMST, по словам авторов исследования, является оптимальным способом борьбы с высоким кровяным давлением, которое все еще представляет собой одну из самых распространенных причин смертности в США и во всем мире.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Надежная и проверенная временем бензопила от известного производителя Удобный сайт с отзывами об автосалонах города Москвы Бизнес-иммиграция в Новую Зеландию с компанией «Новый Паспорт» Подарки для мужчин в интернет-магазине Дарунок Накрутка просмотров видео на Ютуб