Восемь полезных продуктов, которыми можно заменить вредные

05.03.2018 10:31

Восемь полезных продуктов, которыми можно заменить вредные

Диетологи подсказали, как питаться без вреда для фигуры и здоровья в целом.
Многие люди ищут способы, благодаря которым можно было бы кушать вкусно, но при этом не вредить своему здоровью. Диетологи утверждают, что это возможно, нужно лишь знать, какими продуктами заменить вредную пищу.
Этот список поможет вам сбалансировать рацион питания, исключив из него продукты, не приносящие никакой пользы организму, а только вред:
Овсяные хлопья вместо панировочных сухарей.
Сухарики из белого хлеба отлично заменяются орехами.
Лимонным соком уже давно заменяют соль люди, знающие толк в правильном питании.
Чипсы из яблок, свеклы, цукини и других овощей намного полезнее картофельных, но готовить их лучше дома, используя минимум соли.
Вместо хлеба с маслом ешьте тосты с пастой из авокадо.
Муку высшего сорта можно заменить мукой грубого помола, тогда ваша фигура не пострадает.
В яичницу и другие блюда вместо бекона лучше добавлять молотую паприку.
Если не хотите поправиться, то готовьте пюре не из картошки, а из цветной капусты.
Читайте также: Оставаться здоровой: медики рассказали как заботиться об организме после 50 лет
Стоит отметить, что продукты-заменители вредностей из этого списка доступны каждому, плюс ко всему, они еще и заботятся об улучшении здоровья.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Приятные игры на Вулкан Надежный шезлонг FISHER-PRICE для вашего малыша Товары для всего дома Безопасный перманентный макияж в Киеве Детские варежки оптом — актуально и в сезон