Ученые выяснили, какой продукт снимает стресс

14.08.2018 21:39

Ученые выяснили, какой продукт снимает стресс

Наиболее стрессоустойчивыми оказались люди в первой группе.
Ученые из Гарвардского университета экспериментальным путем определили взаимосвязь между питанием и выбросом гормонов, пишет HealthyStyle.info.
В ходе эксперимента ученые проследили за уровнем стресса в трех группах добровольцев в разным рационом питания: первая группа ела яйца, вторая группа — содержащие клетчатку овсяные хлопья, третья — овсянку быстрого приготовления.
Исследователи выяснили, что наиболее стрессоустойчивыми оказались люди в первой группе — чистый белок и гамма микроэлементов из желтка блокируют резкий выброс адреналина, являющийся гормоном стресса.
Читайте также: Ученые выяснили, какой продукт является самым вредным
Меньше всего устойчивость к стрессу проявили люди в третьей группе. Овсяные хлопья быстрого приготовления вызывают резкие скачки уровня сахара в крови, повышая гликемический индекс. Перепады уровня сахара приводят к выбросу ацетилхолина, который также называют "гормоном паники".

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Важность приобретения надежного оборудования для производства Подарки-впечатления Какими бывают зубные импланты Пылесос для маникюра: особенности оборудования и тонкости выбора Качественные копии часов по отличным ценам