Ученые назвали оптимальную длительность отпуска

09.08.2018 3:28

Ученые назвали оптимальную длительность отпуска

Эффективнее всего отдыхать недолго, но часто.
Ученые проанализировали отдых участников исследования во время отпусков и определили, сколько дней необходимо для восстановления трудоспособности, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Знамя Индустрии.
Исследованием занимались ученые университета Неймегана в Нидерландах. Они проанализировали отпуска 54 человек и определили идеальное количество дней для полноценного отпуска.
Участники исследования поехали в отпуска разной длительности — от 15 до 34 дней. Перед отъездом каждого из них опросили о самочувствии. После этого такой же опрос проводился уже во время отдыха еще 5 раз. Ученых интересовали состояние здоровья, утомляемость, уровень энергии участников и их настроение.
Читайте также: Названы продукты, затрудняющие похудение
Обработав всю полученную информацию, исследователи обнаружили, что наиболее полезными для организма человека будут частые, но непродолжительные отпуска. Наиболее оптимальное количество дней для отдыха, по мнению ученых — 8 дней.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Больница израильской онкологии в Киеве Кто такой веган и что такое веганство? Как решить проблему повышенной потливости? Увлекательные слот-машины от лучших разработчиков Лики святых приобрести в интернет-магазине