Полное отсутствие физических нагрузок влечет к повышению холестерина.
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями могут укрепить здоровье, если будут совершать минимальные физические нагрузки раз в 20 минут. К такому выводу пришли исследователи из канадского Университета Альберты в Эдмонтоне, сообщило издание EurekAlert!.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на rambler.ru.
Ученый Айлар Рамади заявил, что люди, пережившие инфаркты или ишемические болезни сердца или страдающие от них, должны ежедневно выполнять легкие упражнения.
«Наше исследование показывает, что сердечникам стоит вставать с места каждые 20 минут и следующие семь минут посвящать легкой физической активности», - отметил кардиолог.
Читайте также: Медики назвали занятие, которое снизит риск болезней сердца
Он напомнил, что полное отсутствие физических нагрузок влечет к повышению холестерина, ослаблению сердечной мышцы и другим недугам. Поэтому даже элементарная прогулка по комнате может положительно сказаться на здоровье человека.
© 2002-2020, «Здоровый образ жизни». Все права защищены.
При копировании материалов открытая для поисковиков гиперссылка на healthystyle.info обязательна. * 
* XML, HTML
