Ученые назвали главные секреты долгожителей

07.07.2018 20:19

Ученые назвали главные секреты долгожителей

Продолжительность жизни на 80% обусловлена способом существования человека, и долгожителей отличают некоторые общие здоровые привычки, - об этом заявила гериатр Ольга Ткачева.
В интервью RT представитель ведомства отметила, что главными факторами, влияющими на склонность к долголетию, является правильное питание и интеллектуальная активность, информирует интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на Ukrhealth.net.
«Чем более интеллектуально активный человек, чем больше он когнитивно функционирует, тем дольше живет и тем она более сохранена и здоровая», - пояснила Ольга Ткачева.
По ее словам, наличие умственной, творческой работы уменьшает риск подверженности возрастного слабоумия - обладатели такого рода профессиональной деятельности в целом лучше защищены от деменции. Это объясняется постоянным тренингом мозга, который обеспечивается работой данного характера, заметила специалист.
Большое влияние на состояние человека влияет социальная вовлеченность - особенно, после выхода на пенсию, считает Ткачева. Пенсионерам крайне важно поддерживать общение с людьми и бывать в местах, требующих коммуникации.
«Долгожители, как правило отказываются от курения и употребления алкоголя, едят много овощей и фруктов и, если не занимаются спортом, то хотя бы не лишают себя физической активности», - добавила Ольга Ткачева.
Напомним, в начале года американские исследователи обнародовали в прессе полученные ими данные о том, что многие люди, дожившие до 100 лет, проявляют склонность к нездоровым привычкам.
Читайте также: Названы главные "секреты" и полезные привычки долгожителей
Выяснилось, что среди этих долгожителей много курильщиков, любителей спиртного и кофе, а также толстяков, - тем не менее, их мозг все равно долго остается молодым, активно функционирующим.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Надежное полиграфическое оборудование Как решить проблему повышенной потливости? Как выбрать лучший коврик для йоги Азартные игры Вулкан ВИП и виды особых символов Квалифицированная помощь в лечение проблем суставов