Супрун рассказала, какая вода безопасна для здоровья

10.04.2019 6:01

Можно ли пить воду из-под крана.
Вода – самый полезный напиток для утоления жажды. Какую воду лучше пить – минеральную или просто из-под крана? И.о. главы Минздрава Ульяна Супрун рассказала, какая вода безопасна для здоровья, передает HealthyStyle.info со ссылкой на fakty.com.ua.
Можно ли пить воду из-под крана?
Только при условии, что она кипяченая и отстоявшаяся, а лучше – профильтрованная.
Отстаивание позволяет вредным веществам осесть, а фильтрование избавляет воду от частиц ржавчины и ионов.
Можно ли пить минеральную воду?
Минеральная вода по содержанию кальция и магния может иметь как малую, так и среднюю жесткость/минерализацию. Ее уровень важен прежде всего для людей, имеющих проблемы со здоровьем.
Поэтому, для кого-то минералка с магнием и кальцием – это источник полезных ионов, которые хорошо усваиваются, а для кого-то – риск образования камней в почках.
Если же у вас проблемы с давлением, пищеварением, почками, работой сердечно-сосудистой системы – посоветуйтесь с врачом относительно жесткости и минерального состава воды.
Обратите внимание! Натриевая минеральная вода может повысить давление.
Можно ли пить газированную минеральную воду?
Она так же восстанавливает водный баланс, как и негазированная.
Читайте также: Супрун рассказала, как худеть без вреда для здоровья
Кроме того, газировка поможет людям с диспепсией и запорами, а также тем, кто хочет меньше есть.

Источник