Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

17.09.2018 10:39

Супрун рассказала, как улучшить психическое здоровье

Какая привычка улучшает состояние психики.
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун отметила, что в мире прослеживается тенденция того, что люди боятся обнять кого-то или просто подать руку незнакомым и близким людям, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24ТВ.
А это может иметь серьезные последствия для психического здоровья и самочувствия, говорится в сообщении в Facebook.
Супрун объясняет, что такой запрет на физическое прикосновение сильно влияет на чувство социальной вовлеченности. Исследование ученых подтверждает, что прикосновение или объятие могут уменьшить ощущение исключения и улучшить настроение, в некоторых исследованиях прикосновение может уменьшить ощущение боли.
Дотик чи обійми можуть покращити настрійПрикосновение или объятия могут улучшить настроение
Это происходит из-за рецепторов в нашем теле. С помощью объятий или прикосновений стимулирование рецепторов способствует замедлению пульса и уменьшению давления.
Физическое прикосновение может влиять на гормон кортизол, способный уменьшить уровень стресса и тревожности в организме.
Читайте также: Супрун рассказала, как домашние животные влияют на здоровье
Именно поэтому Супрун советует по возможности проявлять свои чувства с помощью прикосновений и уважать личное пространство других.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Нужен ли повод, чтобы подарить цветы? Казино Икс для тех, кто ценит сервис Как бывают типы массажных столов Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Проведение незабываемых веселых детских праздников