Строгая яичная диета: минус 3 кг за 7 дней

26.09.2017 11:30

Строгая яичная диета: минус 3 кг за 7 дней

Диетологи рекомендуют присмотреться к эффективной яичной диете.
Яичная диета относится к категории монотонных диет и выдержать ее сможет далеко не каждый. Отступать от запланированного рациона категорически возбраняется, а основными продуктами на этой диете являются куриные яйца и апельсины.
Схема недельной яично-апельсиновой диеты выглядит следующим образом — вареное яйцо и апельсин на каждый прием пищи, а их должно быть не менее пяти. Многим может показаться, что после яичной диеты можно будет закукарекать, но на самом деле яйца вмещают в себе множество ценных веществ, витаминов, минералов, микроэлементов и так далее, поэтому один раз в полгода использовать данную методику питания для похудения как раз рекомендуется врачами.
Правила яичной диеты:
1. Пить много воды. Как мы знаем, воды — это лучшее средство для очищения всего организма, в том числе и пищеварительной системы, и почек, и сосудов.
2. Больше двигаться, нежели обычно. Физические нагрузки ускоряют процесс сжигания подкожного жира.
3. Готовить яйца по-разному: пашот, "в мешочке", омлет, "глазунья", просто варить, но не есть их сырыми. Это позволит вам не сорваться с диеты.
Диетологи обещают, что спустя неделю употребления яиц и апельсинов худеющий станет легче на 3 кг и более, в зависимости от того, насколько строго он придерживался правил диеты.
Немногим известно, что эта вариация яичной диеты позволяет сбросить лишний вес и не набрать его вновь в кротчайшие сроки. Так происходит из-за потери не жидкости, а именно жира, поэтому если вам и удастся после яично-апельсиновой диеты набрать лишний вес, то только потому, что вы будете питаться пуще прежнего.
Голод не ощущается
Те, кто испытывали на себе различные вариации яичной диеты, отмечают — уже после завтрака, где было съедено всего 1 яйцо и 1 апельсин, совершенно не хочется кушать аж до обеда. Особенно, если между приемами пищи пить много воды или зеленый чай без сахара.
Читайте также: Диетологи назвали лучший фрукт для очищения организма
Если постоянно срываетесь с диет, потому что чувствуете голод и не можете с ним справиться, то строгая яичная диета предназначена специально для вас.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Сделайте свою жизнь лучше Как отличить настоящее казино Вулкан от подделки? Где выиграть игру Отменные очки по выгодной цене Самые точные ДНК тесты на выявление степени родства