Стало известно, от чего чаще всего устают на работе

08.06.2018 20:51

Стало известно, от чего чаще всего устают на работе

Причиной хронической усталости редко становится загруженность на работе или же интенсивный график и домашние заботы.
Психолог Инга Бадоева рассказала, почему человек устает, пишет интернет-издание HealthyStyle.info со ссылкой на 24tv.ua.
Физически изматывает человека монотонность работы. Среди причин хронической усталости психолог называет отсутствие радости жизни. Человек перестает заниматься хобби, откладывает встречу с друзьями и прогулки на природе.
Поэтому психолог советует поехать в отпуск или уик-энд в каком-то загородном СПА-комплексе или в конном клубе, или на романтические выходные в каком-то особом месте.
Инга Бадоева отмечает, что одним из фактором усталости является неправильное питание. Если организму негде черпать силы для дел, то это означает, что человеку нужны питательные вещества, витамины и микроэлементы.
Читайте также: Стало известно, в каком возрасте люди изменяют чаще всего
Из-за этого человек становится раздражительным, теряет желание работать и веселиться. Чтобы избежать этого, питайтесь регулярно, включайте в рацион свежие овощи и фрукты, зелень, злаки и бобовые.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Начните свой путь к успеху прямо сейчас! Стильный мужской аксессуар Витаминно-минеральный комплекс для здоровья суставов Трудовой договор с подтверждением – что это Селфи зеркало для вашего мероприятия