Стало известно, чем вредит здоровью ранний ужин

20.07.2018 13:19

Стало известно, чем вредит здоровью ранний ужин

Ранний ужин связан с более низким риском развития рака молочной и предстательной желез — одних из наиболее распространенный видов онкологических заболеваний в мире.
Развитие данных болезней тесно связано с нарушением суточных ритмов и изменением биологических ритмов, пишет HealthyStyle.info со ссылкой на apteka.ua.
Так, у тех, кто ужинает до 21:00 или хотя бы за 2 ч до сна, отмечают более низкий риск развития рака молочной или предстательной железы. А именно примерно на 20% ниже по сравнению с теми, кто ужинает после 22:00 или ложится спасть сразу после приема пищи. Такие данные приводит исследование, проведенное специалистами Института Барселоны по Всемирной охране здоровья (Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal)), Испания.
Ученые использовали данные относительно 621 случая развития рака предстательной железы и 1205 — молочной железы. Также были случайным образом отобраны 872 мужчины и 1321 женщина. Ученые изучали пищевые привычки, время приема пищи, режим сна, особенности хронотипа, предпочтения в еде, соблюдение рекомендаций для профилактики онкопатологии.
Читайте также: Поздний сон вредит здоровью, — ученые
Результаты исследования опубликованы в журнале «International Journal of Cancer».

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Поспешите воплотить все свои мечты! Спортивная одежда и аксессуары от признанного бренда Поездки по Украине, Польше и Чехии на комфортных автобусах Эффективное и безопасное спортивное питание Лучшее онлайн-казино Вулкан без регистрации