Средиземноморская диета, помогающая сохранить молодость и красоту тела

04.03.2019 18:40

Средиземноморская диета, помогающая сохранить молодость и красоту тела

Ученые доказали, что средиземноморская диета, защищающая кровеносные сосуды, помогает сохранить молодость и красоту. Рекомендовано усилить процесс физическими нагрузками.
Сотрудница НИИ питания Татьяна Залетова рассказала, что средиземноморская диета стала единственной с доказанной научным путем эффективностью. Она может рекомендоваться как система долгосрочного питания, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Новости Ю.
Многочисленные исследования позволили доказать, что специально подобранный рацион питания предотвращает половое бессилие, борется с депрессией и сокращает риск развития Альцгеймера.
Диета стала популярна несколько лет назад благодаря публикации профессора Рамона Эструха из Барселоны.
В своем исследовании ученый выявил 4 группы питания. Самая высокая смертность была в простой группе, в которой люди предпочитали газировку, бургеры, картошку, колбасу и хлеб.
Читайте также: Ученые назвали три болезни, от которых "спасают" помидоры
Реже умирали любители рыбы, фруктов, овощей, оливкового масла, но фантастические результаты демонстрировали те, кто добавлял в рацион грецкие орехи, фундук, миндаль.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Стоматология для всех и каждого Мастер-классы для создания поделок, красота, здоровье и дети Качественные железные дороги и поезда для вашего ребенка Большой выбор офисных платьев Аденома простаты