Сколько кофе можно пить беременным

28.04.2018 22:48

Исследователи проанализировали данные более 50 тысяч матерей.
Норвежский Институт общественного здоровья провёл крупное исследование о вреде кофеина для беременных. По его результатам учёные сообщили, сколько роженицы могут употреблять кофе без вреда для плода.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на proaist.ru.
Исследователи проанализировали данные более 50 тысяч матерей, которые участвовали в различных исследованиях института с 1999 года. Всех респондентов разделили на четыре группы в зависимости от количества потребления кофе: малое потребление кофеина (от 0 до 50 мг в день), среднее (до 200 мг/день), высокое (до 300 мг/день) и очень высокое (больше 300 мг/день).
Оказалось, что те матери, которые употребляют высокое и очень высокое количество кофеина, наносят ощутимый вред здоровью своего будущего ребёнка. Так, потребление кофеина более 300 мг/день увеличивает на 60% риск ожирения малыша уже в первый год жизни.
Читайте также: Почему беременным нежелательно пить кофе
Учёные советуют потреблять не больше 50 мг кофеина в день, что равно 100 граммам обычного кофе. Стоит отметить, что кофеин также присутствует в некоторых видах чая и газировке.

Источник