Самые полезные продукты для здоровья печени

04.11.2018 11:10

Результаты последних исследований.
Исследователи из США сообщили, что им удалось выяснить, какие продукты стоит употреблять в пищу, чтобы поддержать печень здоровой, передает HealthyStyle.info со ссылкой на 24apteka.com.ua.
Ученые говорят о том, что здоровье печени важно для общего здоровья организма, поскольку сбои в работе этого органа сказываются на состоянии всех остальных органов. Поэтому так важно следить за здоровьем печени. Правильное питание поможет сохранить печень здоровой. Для этого есть несколько продуктов, которые должны быть обязательно в рационе человека, а регулярное употребление позволит этому важному органу своевременно избавляться от токсинов, шлаков и прочего «мусора».
Самым важным продуктом, по словам ученых, является чеснок. Все дело в том, что содержащийся в чесноке аллицин и селен могут похвастаться бактерицидным действием, защищающим организм от инфицирования опасными микроорганизмами. Также чеснок положительно сказывается на работе всего ЖКТ, а кроме того, поддерживает иммунитет человека. Вторым важным продуктом является специя куркума, которая также способна очищать печень от токсинов, демонстрируя желчегонный эффект. Для достижения эффекта важно добавлять специю в большинство продуктов.
Читайте также: Медики рассказали, какие продукты можно готовить в микроволновке
Кроме того, ученые отметили, что также полезными для печени являются грейпфрут и авокадо, но с этими продуктами нужно проявлять осторожность, особенно при наличии почечной недостаточности. Поэтому употреблять их нужно в небольшом количестве, чтобы не навредить организму, а только поддержать его работу.

Источник