Самые эффективные методы очищения кишечника

23.10.2017 17:29

Самые эффективные методы очищения кишечника

Провести очищение кишечника вполне реально в домашних условиях.
Неправильный образ жизни и питания приводит к тому, что кишечник забивается шлаками, токсинами, каловыми массами и паразитами, которые отравляют весь организм. В связи с этим, врачи рекомендуют очищать кишечник регулярно, тем более, что для этого не нужно где-то идти, покупать какие-то лекарства или обращаться за посторонней помощью. Позаботиться о здоровье своего кишечника вы можете самостоятельно в домашних условиях.
Самые эффективные методы очищения кишечника:
1. Яблоки. Во-первых, в яблоках много клетчатки, благотворно воздействующей на органы пищеварения и способствующей их самоочищению. Во-вторых, некоторые сорта яблок обогащены фруктовой кислотой, которая моментально растворяет токсины и различного рода накопления в кишечнике, способствуя их выведению из организма. В день нужно съесть около 2-х килограммов кислых яблок. Для усиления эффекта эксперты советуют пить обезжиренный кефир.
2. Отруби богаты клетчаткой, которая не переваривается в желудочно-кишечном тракте, а захватывает с собой все лишнее из кишечника и выводит наружу. Если в течение месяца по 2-3 р в день употреблять по 1-2 ст. л отрубей, то можно не только полностью освободить свой кишечник от токсинов, шлаков, каловых камней и прочей гадости, но и заметно похудеть.
3. Травы. Лекарственные травы обладают различными свойствами, а некоторые из них: слабительным, желчегонным, очищающим. Поэтому использование трав в вопросе чистки кишечника будет уместно. Самыми продуктивными являются — ромашка, подорожник, сушица, зверобой, цветы бессмертника.
4. Фреши. Свежеотжатые соки из фруктов и овощей, а также зелени, хорошо справляются с задачей очищения кишечника. Главное правило в данном случае — готовить фреши из кислых сортов фруктов и овощей, так эффект будет более выраженным. Чтобы хорошенько почистить кишечник, нужно 1-2 дня питаться только свежими соками.
5. Салат "метелка". Это самое популярное средство, которое мягко очищает кишечник от вредных накоплений. В состав салата входит свежая свекла, морковь, капуста, сок лимона, масло оливы, черный перец и немного соли. По желанию можно добавить вместо соли мед, потому как он тоже обладает полезными свойствами и лишь усиливает эффект салата.
Читайте также: Молочная сыворотка спасет от депрессии: назван рецепт
Попробуйте каждый из предложенных методов очищения кишечника, чтобы выбрать свой "особенный", коим вы сможете пользоваться всю жизнь.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Польза активного отдыха Турция – лучшее место для лечения и оздоровления Лечение при инфаркте миокарда Лучший гейм-портал с особой атмосферой!