Редкие разовые тренировки дают эффект защиты от болезни Альцгеймера

28.04.2019 20:11

Редкие разовые тренировки дают эффект защиты от болезни Альцгеймера

Ученые проверяли работу памяти у пожилых добровольцев.
Потренироваться даже один раз может быть очень полезно для мозга. Редкие разовые тренировки тоже дают профилактический эффект в отношении болезни Альцгеймера, установили ученые.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на medikforum.ru.
Исследование, проведенное учеными Мэрилендского университета среди людей 55-85 лет, показало: даже один сеанс упражнений способствует процессам в мозге, защищающим его от нейронной деградации. Как оказалось, после разовой тренировки вырастает электрическая активность в цепях мозга, связанных с памятью. Причем данный процесс затрагивал и гиппокамп, который уменьшается с возрастом и особенно сильно страдает при развитии болезни Альцгеймера.
Ученые проверяли работу памяти у пожилых добровольцев, проходивших тест на запоминание имен. Такая проверка была проведена в день отдыха и в день тренировки на велотренажере умеренной интенсивности. Оказалось, что после физической нагрузки активность мозга значительно повышалась в четырех областях коры головного мозга -средней лобной извилине, нижней височной извилине, средней височной извилине и веретенообразной извилине. Также при этом включалась повышенная активация гиппокампа.
Читайте также: Ученые нашли доступное средство от болезни Альцгеймера
«Тренироваться лучше регулярно, но пользу приносят даже редкие разовые тренировки. Хотя тело в таком режиме как следует не натренируешь, но по меньшей мере это принесет пользу мозгу», - резюмировали исследователи.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как подобрать сумку на каждый день Вулкан Платинум - официальный сайт казино Профессионализм и законность – кредо настоящего детектива Ставки на спорт — хорошая альтернатива казино Широкий ассортимент двойных памятников