Развенчаны популярные мифы об ожирении

21.03.2021 21:00

Развенчаны популярные мифы об ожирении

О них пора забыть.

В Украине, как и во всем мире, диагноз «ожирение» приобретает масштабы эпидемии – только в нашей стране от этого заболевания страдает порядка 25% людей (согласно данным ВОЗ STEPS), передает HealthyStyle.info со ссылкой на Курс.

Несмотря на распространенность болезни, вокруг нее продолжает витать множество мифов, которые вводят пациентов в заблуждение, становятся преградой на пути к выздоровлению и провоцируют дискриминацию по отношению к живущим с ожирением.

Давайте разберемся с наиболее популярными и «вредными» мифами.

Миф 1: Ожирение развивается только если человек слишком много ест

В народе популярно мнение, что ожирение грозит только тем, кто постоянно ест. Однако медики утверждают: основной причиной развития ожирения является энергетический дисбаланс в организме, когда калорийность потребляемых за сутки пищи и напитков превышает энергетические потребности человека. Чаще всего это происходит при увеличении потребления продуктов с высокой калорийностью и содержанием жира на фоне снижения физической активности (например, при сидячей работе, изменении способа передвижения, болезни и так далее).

Кроме того, существуют и другие факторы, которые могут дать толчок к увеличению индекса массы тела:

  • Эндокринные нарушения: сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, гипофиза, половых желез и другие;
  • Стрессы, хроническая усталость и другие психологические проблемы. Даже незначительное колебание психологического состояния способно спровоцировать развитие различных заболеваний, в том числе и ожирения, поскольку может привести к расстройствам пищевого поведения (например, заеданию, компульсивному перееданию), сбоям на гормональном уровне, снижению уровня энергии и ухудшению физического состояния и т.д., что в совокупности приводит к существенному набору веса;
  • Вредные привычки: употребление алкоголя и курение (согласно исследованию, курение матери во время беременности увеличивает шансы развития ожирения у ребенка);
  • Прием медикаментов: некоторые препараты способны нарушать микрофлору кишечника, провоцировать гормональный дисбаланс, и т.д.;
  • Регулярный недостаток сна (менее 6-8 часов в сутки), на фоне которого часто случаются гормональные сбои и развиваются нервные расстройства.

Миф 2: Ожирение никак не влияет на здоровье

На самом деле, ожирение – это заболевание, которое нужно лечить комплексно под контролем опытных специалистов. В противном случае его «спутниками» становятся эндокринные нарушения, сбои в работе сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, опорно-двигательного аппарата, онкологические заболевания и т.д.

Миф 3: Чтобы справиться с ожирением, нужно сесть на диету

Ожирение нужно лечить комплексно: корректировка образа жизни и питания, лечение сопутствующих заболеваний и т.д. А вот строгие диеты при ожирении в большинстве случаев противопоказаны, поскольку они могут навредить и без того пошатнувшемуся здоровью, при этом эффект от них кратковременный.

Читайте также: Ученые выяснили, какую часть тела мужчины моют недостаточно тщательно

Миф 4: Нужно полюбить себя, а не бороться с лишним весом

Популярное движение – бодипозитив – учит относиться к своему телу толерантно, но многими трактуется неправильно: мол, я такой, какой я есть, и меняться не собираюсь. Его сторонники же напоминают, что такой подход в первую очередь должен быть здоровым: любить себя – значит еще и заботиться о своем здоровье, и при необходимости вовремя прибегать к медицинской помощи. Необходимо помнить, что ожирение – это болезнь, и подходить к нему нужно так же ответственно, как и к любому другому нарушению в организме.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн клуб Вулкан Гранд Вы всегда можете посетить club Vulkan Фитнес клуб на Теплом стане Как за неделю запрограммировать себя на здоровый образ жизни Казино Вулкан: игровые автоматы Vulkan играйте онлайн