Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета

26.02.2021 23:30

Правила хорошего иммунитета довольно просты.

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы, передает HealthyStyle.info со ссылкой на Телеграф.

Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот — эффективные.

Неэффективно:

БАДы,
Лук-чеснок,
Иммуномодуляторы,
Гомеопатия,
Амулеты от вирусов,
Элеутерококк и эхинацея.

Читайте также: Медики рассказали, в каких случаях можно пропустить тренировку без угрызений совести

Эффективно:

Полноценный сон,
Умеренные физические нагрузки,
Нет алкоголю и курению,
Вакцинация,
Полноценное питание,
Положительные эмоции.

Источник