Пять способов замедлить старение кожи

02.09.2018 13:48

Пять способов замедлить старение кожи

Они действительно работают.
Пока исследователи бьются над изобретением лекарства вечной молодости, позаботится о себе можно уже сейчас, передает HealthyStyle.info со ссылкой на kontrakty.ua.
1. Питание
Изучив рацион долгожителей, с уверенностью можно заявить, что их объединяет идентичный набор продуктов — много овощей, столько же фруктов и рыба. А еще они не употребляют сладости (кроме меда) и переработанные продукты.
2. Активный образ жизни
Чем вы старше — тем реже пропускайте тренировки. Тренируй мышцы и выносливость организма.
3. Обследование организма
Ежегодное полное обследование организма сбережет и деньги на лекарства в будущем и года жизни.
4. Контроль за настроением
От того, о чём мы думаем, хорошем или плохом, напрямую зависит и состояние организма. Меняется иммунный статус, соотношение различных ферментов в организме, меньше вырабатывается свободных радикалов — они ускоряют старение, вызывают морщины.
Читайте также: Назван лучший продукт для профилактики сахарного диабета
5. Любить секс
Учеными доказано, что активная интимная жизнь — залог глубокой старости.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Продажа и аренда недвижимости в Турции Лучшие азартные развлечения в казино Вулкан Вегас Лучшие копии духов по недорогой цене Успешная рыбалка на линя Качественная посуда для медицинских учреждений и кейтеринга