Психологи подсказали, как внедрить в жизнь хорошие привычки

05.01.2018 17:39

Эксперты поделились ценными советами с теми, кто хочет избавиться от вредных привычек и начать жить заново, орудуя новыми знаниями.
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему кто-то успешен и достигает намеченных целей, а другие - просто-напросто "прожигают" свою жизнь, так ничего и не добиваясь? Оказывается, все дело в привычках. Как правило, основная масса людей живет, как все, ничего не знает или не хочет знать о том, как изменить свою жизнь, чтобы она приносила удовольствие.
Те, кто чего-то достиг, много читают и берут пример с богатых и успешных людей. Психологи рекомендуют обратить внимание на привычки самодостаточных особей, имеющих все блага, о которых можно только мечтать:
- здоровый образ жизни превыше всего - здесь и правильное питание, и спорт, и отдых, и медицинское обследование 1-2 раза в год;
- накопление материальных ценностей в течение всей жизни;
- стремление к высшей планке;
- регулярное планирование и управление личным временем;
- постановка целей и постепенное достижение их;
- получение образования и изучение иностранных языков;
- совершенствование своих способностей до идеала;
- работа исключительно любимая, приносящая не только деньги, но и моральное удовлетворение;
- вера в себя и высшие силы.
Как внедрить все эти хорошие привычки в свою жизнь?
- научитесь планировать свой день и стремитесь выполнять каждый пункт, шаг за шагом;
- уделите каждой новой привычке 21 день и тогда она закрепится у вас навсегда;
- гонитесь не за количеством, а за качеством, ведь какой смысл внедрять в жизнь привычку, которая не приносит пользы;
- займитесь процессом, вникайте в него, как говорят, с головой, и пусть вас не беспокоит результат на начальном этапе;
- не откладывайте на завтра все то, что запланировали сделать сегодня, и не бросайте начатое, не доведенное до конца, дело;
- читайте книги, написанные специально для тех, кто хочет жить в достатке и счастье;
- учитесь у профессионалов;
- берите кредиты не на покупку очередного гаджета или украшения, а на образование.
Читайте также: Названы доступные антивозрастные средства
И главное - не стремитесь жить, как все. Будьте оригинальными и пусть вас не заботит то, что о вас подумают окружающие, если вы чувствуете себя на сегодняшний день счастливыми и успешными.

Источник