Простые меры профилактики повторного инфаркта или инсульта

12.03.2018 11:39

Простые меры профилактики повторного инфаркта или инсульта

Перенести повторный сердечный приступ может далеко не каждый.
Над человеком, перенесшим инфаркт или инсульт, нависает серьезная опасность того, что приступ может повториться и последствия уже будут более печальными. По статистике, второй криз в 70% случаев заканчивается смертью больного.
Медики утверждают, что всем людям после того, как они уже один раз перенесли инфаркт либо инсульт, следует быть предельно осторожными и бережно относиться к своему здоровью, выполняя несложные меры профилактики, которые в будущем могут спасти им жизнь.
Что делать, чтобы не случился повторный инсульт или инфаркт?
Бросить курить. У курильщиков риск возникновения данных приступов гораздо выше, чем у тех людей, которые не курят.
Больше двигаться. Не нужно тренироваться в тренажерном зале до упаду. Достаточно просто ежедневно ходить пешком по 5-7 км для поддержания сердца и сосудов в тонусе.
Не допускать повышения уровня сахара и холестерина в крови. А это значит, что нужно перейти на здоровое сбалансированное питание, преобладать в котором будут свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, нежирное мясо и рыба, морепродукты,
Читайте также: Медики рассказали, как расстройства личности влияют на жизнь
К слову, перечисленные меры профилактики можно выполнять и в качестве предупредительных средств против любых заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Чем полезен зеленый чай Как определить причины боли в пятке Коктейль Weex и его преимущества Справка для опекунства Игровые слоты онлайн для вас совершенно бесплатно