Похудеть к лету: названа диета, помогающая быстро сбросить вес

16.04.2019 14:11

Похудеть к лету: названа диета, помогающая быстро сбросить вес

Эта диета поможет скинуть вам лишнее килограммы без вреда для вас и вашего здоровья.
Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета. К такому выводу пришли учёные Эвелин Трибол и Элис Реш, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на УНИАН.
Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избавиться от лишних килограммов. Ученые рассказали, что большинство диет предусматривает ограничение в употреблении пищи, из-за чего многие люди не только не могут достичь нормального результата, но в итоге, наоборот, возвращают вес и провоцируют развитие депрессии из-за постоянного чувства голода.
Суть интуитивной диеты заключается в том, что человек должен прислушиваться к организму во время приема пищи.
Читайте также: Ряд признаков, указывающих на онкологическое заболевание
К примеру, интуитивная диета не предусматривает отказ от самых вкусных продуктов. Ученые утверждают, что интуитивная диета подразумевает включение в рацион практически всех продуктов питания, поскольку она направлена, в первую очередь, не на снижение веса, а на избавление от физиологических причин стремления к обжорству.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Эффективная раскрутка интернет магазина Справка для академотпуска. Особенности оформления Дезодоранты FA для ухода за кожей Аксессуары для телефонов оптом Віконні шпроси: особливості та призначення