Польза голодания подтверждена учеными из Гарварда

19.07.2018 2:19

Польза голодания подтверждена учеными из Гарварда

Периодические отказы от пищи продлевают жизнь и укрепляют здоровье.
Ученые из Гарвардского университета утверждают, что периодическое голодание может повысить производительность, продлить годы жизни и улучшить общее состояние здоровья, сообщает HealthyStyle.info со ссылкой на Вероятно.
По словам экспертов, временное ограничение рациона позволяет поддерживать тело «молодым» на клеточном уровне. Периодическое голодание удерживает митохондрии – важную часть клеток – в гомеостазе, что, в свою очередь, помогает увеличить продолжительность жизни.
В связи с этим медики отмечают крайне высокую пользу популярной диеты 5:2, при соблюдении которой люди соблюдают обычные привычки в питании в течение пяти дней в неделю, а затем резко ограничивают употребление пищи в течение оставшихся 2 дней.
Отмечается, что временное голодание помогает защитить митохондрии от старения, увеличивая продолжительность жизни. Митохондрии расщепляют углеводы и жирные кислоты, обеспечивая клетки энергией. По этой причине их часто называют клеточными «батарейками». Митохондрии существуют в двух состояниях, и когда они чередуются между этими двумя состояниями, они находятся в гомеостазе.
Читайте также: В Мексике сделали неожиданное открытие о пиве
Исследователи обнаружили, что митохондрии дольше остаются в гомеостазе и медленнее стареют, когда организм периодически голодает. Испытания на нематодах показали, что при отсутствии старых митохондрий организм дольше остается молодым. Таким образом, голодание может являться ключом к долголетию.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Как определить причины боли в пятке Антидепрессанты, как лучшее средство борьбы с депрессией Быть счастливым – это просто в казино Вулкан Делюкс зеркало! Дженерическая терапия стала возможной в Нижнем Новгороде: вирусу гепатита С объявлен беспощадный бой Все о пластыре для похудения