Полезные свойства редиски, о которых многие не знают

12.04.2018 12:48

Полезные свойства редиски, о которых многие не знают

Диетологи перечислили все целебные свойства редиса.
На прилавках магазинов уже можно встретить свежую редиску, но стоит ли так торопиться и есть ли смысл вообще ее употреблять? Диетологи ответили на все эти вопросы.
Редис и нитраты
Так как редиска является корнеплодом, есть большая вероятность того, что в ней будет накапливаться большое количество нитратов и пестицидов во время произрастания.
Естественно, сейчас мы можем купить только тот редис, который был выращен в теплице, а это значит, что "добавок" в нем гораздо больше, чем в том, который растет в почве вначале лета.
Полезные свойства редиски
В первую очередь, стоит отметить, что в 100 г редиски содержится всего 19 калорий, а это значит, что корнеплод можно отнести в группу самых низкокалорийных продуктов, которые можно есть даже тем, кто хочет похудеть или строго следит за своим весом и не желает поправляться.
Несмотря на низкую калорийность, в редиске есть и белки, и жиры, и углеводы, что делает этот продукт универсальным и позволяет есть его в любое время суток.
Редиска богата витаминами группы В, а также железом, магнием, калием, кальцием, фосфором и другими ценными для организма микроэлементами.
Как влияет на самочувствие и здоровье свежий редис?
- улучшает пищеварение и очищает кишечник за счет достаточного количества клетчатки;
- повышает эластичность сосудов и снижает уровень вредного холестерина;
- снимает отечность с лица и конечностей;
- улучшает цвет лица;
- ускоряет обмен веществ;
- обладает желчегонным свойством, за счет чего обеспечивается защита желчного пузыря от образования в нем камней;
- если применять редис в виде компресса на спину, то можно избавиться от радикулитных болей;
- устранить головную боль можно за несколько минут, натерев лоб и виски свежим соком редиски.
Читайте также: Названы пять главных признаков приближающегося инфаркта
Интересный факт: при измельчении редиса металлическим острием ножа он утрачивает практически все свои полезные свойства, поэтому кушать его нужно целиком.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Корейская косметика по уходу за телом Кадровое делопроизводство аутсорсинг Казино онлайн Вулкан Оригинал на сетевом портале Gotslot Бланидас 300 – универсальное и эффективное дезинфицирующее средство Лучший итальянский кофе по приемлемым ценам