Почему не всем удается похудеть

29.11.2017 1:49

Почему не всем удается похудеть

Ученые нашли ответ на этот категорически не простой вопрос.
Похудеть только с помощью физических нагрузок нельзя. Их необходимо сочетать с диетой. К такому выводу пришли сотрудники Бангорского университета в ходе нового исследования, в котором приняли участие 70 женщин.
Об этом пишет HealthyStyle.info со ссылкой на narodna-pravda.ua.
Участниц разделили на две группы. 34 женщины выполняли физические упражнения в течение 4 недель, а 36 - в течение 8 недель, пишет Народная Правда со ссылкой на meddaily.
Программа женщин включала интенсивные интервальные тренировки три раза в неделю. Тренировки продолжались 45-90 минут. Свой рацион питания участники не меняли.
Ученые оценивали уровни гормонов в крови женщин, их вес, мышечную и жировую массу. Участницам сказали, что изучается влияние физической активности на их мозг и сердце, а не на вес.
Исследование показало: интенсивные кардиотренировки без диеты не помогли женщинам сбросить вес. Индекс массы тела участников не изменился. У участниц с лишним весом из-за тренировок существенно менялся уровень гормонов.
Читайте также: Почему не получается похудеть: три неожиданные причины
По словам ученых, повышение аппетита мешало этим женщинам похудеть. У участниц с нормальным весом благодаря тренировкам увеличивалась мышечная масса.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Санаторий Ключи. Отзывы отдыхающих Лучшая коллекция парфюмерии от AromaCODE.ru Где купить качественный зуботехнический пылесос Отчётные документы для командировочных от Наш Hotel Зачем нужен противопролежневый матрас лежачим больным